Pähkinäisiä herkkuja

  Viime viikkoisen blogi-illan tuomiset näyttivät aikalailla tältä. Tosin osa oli jo eksynyt parempiin suihin.

Erilaisilla kuorrutteilla päällystettyjä manteleita, pistaasipähkinöitä, erilaisia lakuja sekä jugurtti päällysteisiä pakastekuivattuja marjoja.

Kanelin makuista pakuriteetä

Blogi-ilta Punnitse ja säästä -liikkeessä

  Lähes vuosi sitten Vaasaan avattiin Punnitse&Säästä ketjun liike, jossa itse olen aiemmin tainnut käydä kolme kertaa. Tällä viikolla minulle avautui mahdollisuus päästä osallistumaan kymmenen muun Vaasan alueen bloggaajan kanssa tutustumaan liikkeeseen ja tuotteisiin paremmin.

Punnitse ja säästä on siis liike, jossa on paljon tuotteita irtomyynnissä pähkinöistä kuivattuihin hedelmiin ja marjoihin ja erilaisista jauhoista riiseihin asti. Säästöä tuleekin siitä kun tuotteita voi ostaa juuri sen verran kuin tarvitset eikä tule ostettua yli tarpeen. Punnarista löytyy myös laaja valikoima kasvisruoka-aineksia, erilaisia teelaatuja ja kofeiinittomia haudukkeita, erikoiskahveja sekä jauhettuna että papuina. Juomia löytyy mm. luomulimsaa, Club Mate -energiajuomaa, inkivääriolutta. Myynnissä on myös monenlaisia välipaloja kuten eväspatukoita, maidottomia suklaita, gluteenittomia vaihtoehtoja ruuanlaittoon ja naposteluun sekä erilaisia superfoodeja ja raakaruokia.

Itse pääsin paikalle hieman myöhässä, joten osa esittelystä meni hieman ohi, mutta kuulin että muille oli kerrottu mm. liikkeen historiasta ja ideologiasta. Illan aikana sain kuulla mm. pakurista ja sen hyödyistä. Olen aikaisemmin kuullut pakurista, mutten sen koommin ole asiaan perehtynyt. Liikkeen omistaja Tiina kertoi pakurin olevan oiva keino flunssan taltuttamiseen.

Tiina oli tehnyt meille lisäksi pieniä naposteltavia maisteltavaksi flunssa kausi ja illanistujais teemalla. Meille tarjoiltiinkin pakuriteetä, four sigma foodsin pakuria shotin muodossa ja lapinnoidan taikajuomaa (arctic warriorsin energiageeliä) "taistelija"-shottina, joka sisälsi mm. nokkosta ja hunajaa. Tee oli oikein hyvää ja yhden paketin ostin myös kotiin ja pakurishotti taas oli kyllä niin kummallisen makuista etten sitä saanut loppuun asti edes juotua. Tarjolla oli myös mm. taateleita pekaanipähkinöillä ja riisimuroherkkuja erilaisissa mauissa sekä cocktail-tikkuja, joissa toisissa oli pala omenaa, maapähkinävoita, valkohomejuustoa ja aprikoosia ja toisissa oli viikunaa ja sinihomejuustoa.

Tarjottavat

Victoriakin oli mukana matkassa :)

Lopuksi saimme kerätä pienet pussukat irtotuotteista kotiin vietäväksi ja ostoksista saimme vielä pienen alennuksen illan aikana.

4kk neuvola kuulumisia

  Ja niin taas on melkein kuukausi mennyt ja äidin rakas on neljää päivää vajaa neljä kuukautinen. Pikkuinen on oppinut kuukaudessa ääntelemään paremmin, kiljahduksetkin on opittu. Päätä kannatellaan koko ajan paremmin ja paremmin ja rintarepussa onkin kuljettu jo kasvot menosuuntaan.

  Meno on kova ja liikkeelle yritetään kovasti. Sitterissä tai kaukalossa oleminen ei huitsita enää yhtään sillä neiti pönkää itseään koko ajan istumaan ja kun se ei onnistu, menee hermot. Lattialla viihdytään pidempiäkin aikoja varsinkin leikkimatolla jossa on katseltavaa ja ihmeteltävää. Nyrkki tai sormet menevät nykyään usein suuhun ja niitä pureskellaan. Hampaita ei ole vielä näkynyt, mutta ikeniä varmasti kutittaa jonkin verran. Kuolaakin valuu ihan reippaasti vaikka voin vain kuvitella millaista sitten on kun ne hampaat tosiaan puhkeavat. Iltaisin tuskailin monta viikkoa kun neidin kanssa meni 3-4 tuntia ennen kuin hän nukahti yöunilleen. Viikko sitten keksin koittaa kapaloa. Kapaloin Victorian ja menimme sänkyyn makoilemaan ja syömään. Mahtava oivallus sillä nukahtamiseen menee enää 1-1,5 tuntia. Kapalo on auttanut myös unien pituuteen sillä ainakin viimeiset kaksi yötä neiti on nukkunut yhteen putkeen 11-12 tuntia joka on kyllä aika hurja määrä, mutta minä olen tyytyväinen.

  Neuvolassa oli ohjelmassa tällä kertaa ihan perusmittaukset ja sen lisäksi lääkärintarkastus. Painoa ei ollut tälläkään kertaa tullut kuin vajaa puoli kiloa, mutta suhteutettuna painoon se oli ihan riittävä määrä. Viimeksi kun mentiin -10 käyrällä painon kanssa niin nyt se oli enää noin -3. Pää ja pituus kasvavat sopivan tasaista tahtia. Lääkärin tarkastuksessa kaikki oli hyvin eikä ollut mitään moitittavaa. Näillä tiedoin jatketaan ja seuraava neuvola on kuukauden päästä. Silloin tiedossa on taas rokotteita.

Mitat 4kk (3kk)

Pituus 61,7cm (60,3cm)
Paino 5855g (5390g)
Pipo 40,5cm (39,7cm)

6 vko neuvola

  Eileen oli tosiaan vähän hankala päivä neidin kanssa ja nukkumaan pääsin vasta siinä 01:30 ja tänään herätys oli sitten 07:30, sillä neidillä oli neuvola aamusta. Heräsin ihmeen helposti ja syötin neidin heti alkuun. Neiti söi niin nopeaa, että sen jälkeen sain ja kerkesin nukkua vielä 45 minuuttia lisää. Heräsin uusiksi 08:35 jolloin neiti söi vielä vähän lisää kunnes vaihdoimme vaipan ja vaatteet ja aloimme tekemään lähtöä.

  Neuvolassa kävimme aluksi terveydenhoitajalla ottamassa pituuden, painon ja päänympäryksen, sekä juttelemassa kuulumisista. Sen jälkeen siirryimme odottamaan lääkärintarkastusta. Neiti on kahdessa viikossa kasvanut hyvin vaikka välillä olen pohtinut tuleeko maitoa tarpeeksi ja kaikki oli tarkastuksessa niinkuin kuuluikin.

  Neuvolakortissa lukee tästä käynnistä näin
Kasvanut ja kehittynyt hyvin. Sydän, keuhkot, vatsa, iho, lonkat, silmät, fontanelli ok. Motoriikka ja neurologia ok. Kaikki hyvin!

Mitat 6 vko 4 päivää (1kk mitat)
paino 4550g (3785g)
pituus 54,5cm (52,7cm)
pipo 37,5 (36cm)

Seuraavan kerran neidillä on neuvola tasan 2kk päivänä eli 23.4 ja minulla on jälkitarkastus 29.4.

Rakas nöpönenä 6vko 1pvä.

Punainen yllätys

  Nyt ottaa päähän nimittäin kropan toiminnot. Leikkauksen jälkeen jälkivuotoa minulla kesti noin kolme viikkoa. Se oli loppuvinaan jo kahden viikon jälkeen, mutta sitten sitä tulikin lisää. Olin kerennyt viikon verran olemaan ilman vuotoa kun luulin jälkivuodon alkaneen uusiksi, mutta tämä ei taidakaan tosiaan olla enää jälkivuotoa vaan ihanat kuukautiset ovat palanneet täysimetyksestä huolimatta. 

google

  Tutkiessani onko kuukautisten palaaminen normaalia jo tässä vaiheessa (ettei vuoto ole enää synnytyksestä johtuvaa), löysin muun muassa tällaista Tohtori.fista:

Kun äiti täysimettää, kohdun limakalvo pysyy lepotilassa munasarjahormonien erittymättömyyden vuoksi eivätkä kuukautiset yleensä ala, jos synnytyksestä on kulunut enintään puoli vuotta. Yli puolen vuoden kuluttua synnytyksestä imettävänkin äidin ovulaation todennäköisyys kasvaa, vaikka kuukautisia ei olisikaan.  

 Turun Sanomien sivulla asiasta oli myös pätkä: Munasarjojen toiminnan palautuminen synnytyksen jälkeen on varsin yksilöllistä. Joillakin imettävilläkin naisilla kuukautiset palautuvat jo parin kuukauden sisällä synnytyksestä, toisilla palautuminen voi tapahtua vasta puolentoistakin vuoden jälkeen.

google

  Kyselin myös äidiltäni kuinka hänellä on kuukautiset alkaneet synnytysten jälkeen ja kovasti hän muisteli niiden alkaneen suunnilleen kuukauden kuluttua synnytyksistä.
Minä olen myös yksi niistä epäonnisista jolla kuukautiset alkoivat näin pian synnytyksen jälkeen täysimetyksestä huolimatta, minulla siihen meni siis vajaa 5vk.

google

Neuvola 37+0

  Tänään oli vaihteeksi neuvola. Tällä kertaa oma kätilö ei ollut paikalla sairastumisen vuoksi, mutta sijainen oli ihan mukava. Ihan perusjutut katsottiin ja mitattiin ja hieman keskusteltiin imetyksestä ja tulevasta sektiosta. Pitkästä aikaa mitattiin hemoglobiini ja nyt se on tippunut jonkin verran. Viimeksi 6vk sitten se oli 136 ja nyt 117. Seuraava neuvola olisi ollut vasta parin viikon päästä, mutta kun mainitsin siitä, että sektio on sillä viikolla niin eikö se kannattaisi laittaa vähän aiemmin, joten seuraava kerta olisikin puolentoista viikon päästä.

Tämän kertaiset mitat (viimeksi 3.2)
Paino: +933g/vk (+1050g/vk)
Verenpaine: 117/73 (128/75)
Pissa: puhdas (puhdas)
Hemoglobiini: 117 (-)
Sydämen syke: +140 (+145)
Liikkeet: + (+)
SF-mitta: 31cm (28cm)
Tarjonta: perätila (perätila)
Turvotus: vähän (vähän)

P.s. Inhoan tuota painon punnitsemista neuvolassa kun se tehdään kaikki vaatteet päällä ja niin, että on kerennyt syömään aamupalan niin tottakai se näyttää kiloja enemmän kuin koti vaaka.

Neuvola 34+3

  Tänään vaihteeksi taas neuvola kuulumisia. Mehän aikaistimme tätä käyntiä vajaalla viikolla kun tuo pirpana oli kääntynyt väärinpäin. Liikkeet ovat alkaneet taas tuntua paremmin tällä viikolla vatsan puolella, mutta ne menevät aika alas edelleen, joten arvelin että vauva on väärinpäin vieläkin ja niin neuvolassakin todettiin. Tai no neuvolassa ei todettu mitään varmaa tuohon kuinka päin pirpana on joten kätilö laittoi minulle ajan huomiselle aamulle toiseen neuvolaan jossa vauva ultrataan niin nähdään kuinka päin siellä masussa ollaan ja saadaan selville täytyykö laittaa lähete äitiyspolille kääntöä varten. Minun neuvolan kätilö oli myös sitä mieltä, että hankala tapaus tämä vauva kun ei yleensä näin "hankalaa" ole tuon asennon kanssa.

Arvot tällä kertaa (suluissa 8.1 neukku)

Paino: +1050g/vk (+844g/vk)
Verenpaine: 128/75 (124/70)
Pissa: puhdas (puhdas)
Hemoglobiini: - (136)
Sydämen syke: +145 (+141)
Liikkeet:  + (+)
SF-mitta: 28cm (26cm)
Tarjonta: perätila? (raivotarjonta)
Turvotus: vähän (vähän)

  Huomenna lisää ultrauksesta.

Raskaus ja ruokavalio

  Tuli mieleen kirjoitella raskausaikani ruokavaliosta ja jonkin verran ruokavaliosta ennen raskautta. Eli ennen raskautta ruokavalioni on välillä vaihdellut aika reippaastikin. Vielä kotona (vanhempieni luona) asuessani ja koulua käydessä arkena ruokailu rytmini oli sentään säännöllinen; aamupala, lounas koulussa, päivällinen kotona ja iltapala, joskus myös välipala lounaan ja päivällisen välissä. Viikonloppuna tuli nukuttua niin myöhään, että aamupala, päivällinen, ehkä välipala ja myöhemmin iltapala riittivät ihan hyvin.

  Kun koulu loppui ja muutin pois kotoa, ei tätä arjen rytmiäkään enää ole sen kummemmin näkynyt. Yksin asuessa monesti ruokaa ei huvittanut tehdä vain itselleen, joten välillä tuli syötyä vain jotain pientä, eikä välttämättä niin terveellistäkään. Jossain välissä innostuin enemmän treenaamisesta ja sitä enemmän terveellisemmin syömisestä, sillä tahdoin painoa alaspäin. En siis kumminkaan liikaa niin, että innostus olisi loppunut kesken. Silloin aloin tehdä arkena enemmän oikeita ruokia ja salaattejakin ja kyllä silloin kropassakin näki pienen muutoksen. Viikonloppuisin koko homma meni helposti läskiksi kun N tuli intistä lomille, silloin sai "luvan kanssa" napostella karkkia ja sipsiä ja muuta hyvää. Viikolla näitä onneksi aika hyvin välttelinkin.

  Kun viime keväänä muutimme yhteen N kanssa, on sen jälkeen ruokavalio mennyt aivan päreiksi. Hirveästi ei kiinnostanut terveellisemmät kun tuo toinen ei niitä syö, eikä välttämättä huvittanut tehdä yksin. Muutenkin en koskaan oikein keksi mitä sitä voisi tehdä. Jo ennen raskaaksi tuloa haimme monesti pikaruokaa tai teimme jotain pakasteesta.

  Sen jälkeen kun tulin raskaaksi, alkuun ruoka ei maistunut ollenkaan. Minulla ei ollut nälkä eikä ruokaa siis tehnyt mieli. Eihän minulla pahoinvointiakaan ollut, mutta jokusen viikon ajan etova olo koko ajan. Jotain oli pakko syödä välillä niin helposti se oli joku mitä itse ei tarvinnut tehdä, kuten hesen tai mäkin juustohampparit tai muuta pientä. Aamulla tapasin syödä puuroa tai rahkaa sillä ne olivat ainoat jotka menivät alas ilman kummempia kakomisia. Aikalailla koko syksy on mennyt niin, että hampparia, pizzaa tai muuta rasvaista on tullut syötyä ruoaksi ja suklaa ja karkit ovat maistuneet vähän liiankin hyvin. Ajatuskin salaatista tai muusta terveellisestä on melkein tuonut vaan pahanolon jos vähän liioitellaan.

  Nyt viime päivien aikana olen huomannut muutoksen haluissani. Töissä ei huvita enää syödä mitään hamppareita, ei pahemmin vapaa-ajallakaan. Karkki ei ole tullut paljoakaan ostettua. Nyt tekee mieli tehdä ruoat itse ja vähän terveellisempää tekee mieli. Esimerkiksi hedelmät ovat palanneet kuvioihin. Marjarahka on nyt ollu pop ja pari satsia on tullut tehtyäkin. Ei se kerma ja sokeri siinä niin terveellistä ole, mutta ei ne sentään niin pahoja ole yhdessä marjojen ja maitorahkan kanssa kuin karkit. Minullahan on olemassa jäsenyys EasyFitille (meillä on töistä sinne sopimus niin mun osuus ei maksa paljoa mitään ja jostain syystä isäni maksaa sitä vieläkin, vaikka sen piti jo kaksi ja puoli vuotta sitten tulla minun itse maksettavaksi), mutta siellä ei ole tullut käytyä viime toukokuun jälkeen. Nyt kun huvittaisia lähteä jumppaamaan, en enää uskalla ettei ilmene mitään ongelmia raskaudessa. Täytyy varmaan koittaa käydä vain rauhallisilla kävelyillä kunhan pakkaset eivät ihan hirveissä lukemissa menisi.

  Nyt aionkin käyttää hyödykseni tämän vaiheen raskaudesta ja koittaa syödä terveellisemmin. Toivotaan, että painokaan ei nousisi niin mahdottomasti tämän myötä.